Du kan altid justere kosten til bedring
Mit budskab denne gang handler om at give dig muligheder for bedring ...
Har du en sygdom eller ubehag af én eller anden art, er der altid noget i kosten du kan justere for at få det bedre.
Jeg tilbyder dig muligheden for at lære mere om de grundlæggende næringsstoffer.
Altså ... Hvad er proteiner, kulhydrater og fedtstoffer egentlig for noget, hvor mange skal vi ha’? Hvor findes de? Er der forskel på dem? ... o.s.v.
Og de samme spørgsmål mht. mineraler, vitaminer, mælkesyrebakterier, fibre og antioxidanter ... Hvad gør de godt for? Hvor meget skal vi ha'? Og hvor findes de?
Når først vi har basisviden om fødevarer og har styr på enkeltdelene i vores måltider, er det muligt at sammensætte vores mad hensigtsmæssigt, hvis vi har en lidelse eller sygdom vi vil bekæmpe.
Grundkursus med basisviden om fødevarer
I samarbejde med Fritidsskolen Fora Fritid (tidlige Nyk. F. Aftenskoler) har vi tilrettelagt undervisning, således at du først deltager på et obligatorisk grundkursus (en aften), hvor emnet er basisviden om proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, fibre, mælkesyrebakterier, vitaminer, mineraler og antioxidanter.
Obligatorisk grundkursus:
Torsdag d. 27/9-2018 eller torsdag 10/1-2019
Workshops om forskellige lidelser og sygdomme
Efter deltagelse i grundkursus, fortsætter du på forskellige workshops efter eget valg. Her sammensætter vi teoretisk dagens måltider, der målrettes forskellige emner, lidelser og sygdomme.
Workshops 2018:
1. 25/10 - Hjerte/kar problemer
2. 8/11 - Fordøjelses problemer
3. 29/11 - Gigt/smerte problemer
Workshops 2019:
4. 31/1 - Autoimmune sygdomme
5. 21/2 - Vægtregulering
6. 21/3 - Hjernens signalhormoner
Tilmelding
Grundkursus er obligatorisk. Du vælger selv hvilke og hvor mange efterfølgende workshops du vil deltage i.
Alle workshops foregår i Nykøbing i Skolegade 3B kl. 19:00-20:30.
Tilmelding: www.fora-fritid.dk
Viden om kroppens mange specifikke sammenhænge koblet med den mad du indtager, giver forståelse og forklaring på, hvorfor sygdomme og ubehag opstår – og kan dermed lindres!
Denne viden glæder jeg mig til at øse ud af i ovenstående foredrag og workshops.
Måske vi ses ?