Hvordan arbejder en ernæringsvejleder ?

Som ernæringsvejleder arbejder jeg med at tilrette din kost til netop dine behov.

En målrettet kost kan betyde at symptomer fra en lang række sygdomme kan lindres. Ligeledes kan træthed og manglende energi vendes til mere overskud. Også fordøjelsesproblemer, stress og vægttab bl.a. kan bedres og reguleres via kosten.

Alt, hvad vi spiser, påvirker kroppen på én eller anden måde – enten som brugbar næring, eller som mad, der ikke er hensigtsmæssig. Dvs. hvis man har et vedvarende indtag af mad som belaster, forstyrrer det kroppen rigtig meget i ønsket om konstant at ville helbrede sig selv – og det kan give forskellige gener. Oftest skal der reduceres i noget og tilføres noget andet.

Har du eller familien brug for en kostvejledning får du, hos mig, allerførst tilsendt et større spørgeskema. Efter udfyldelsen af dette taler vi sammen om, hvilke sammenhænge der kan være i dine gener og i fællesskab udarbejder vi en kostplan og planlægger et forløb.

Kostvejledning er for alle aldersgrupper – og er en fantastik investering i dit liv.