Har du væskeophobninger - ødemer - i kroppen, i arme eller ben, kan jeg med specielle tryk og pumpebevægelser aktivere dine lymfeknuder og lymfegange til at trække væske og affaldsstoffer væk fra bindevævet og tilbage/ind i blodårerne.
Lymfesystemet er et rensesystem bestående af lymfeknuder (ca. 500 stk.), lymfekar og lymfevæske.
Lymfeknuderne ligger spredt i hele kroppen, men med større samlinger ved halsen, hovedet, armhuler og i lysken. Cellerne i lymfeknuderne er bl.a. hvide blodlegemer, som danner antistoffer mod infektioner og virker som et filter, der opsuger bakterier og andet skidt.
Lymfekarrene ligger tæt op af blodårerne; de transporterer overskydende væske væk fra muskler og bindevæv og ind i blodårerne.
Lymfevæsken består af hvide blodlegemer, vand og fedt. Det er faktisk via lymfekarrene at noget af det fedt vi indtager lige skal igennem inden det bringes ud til cellerne til energidannelse.
Ved almindelig bevægelse og i høj grad træning, stimuleres systemet og det kan fungere som det skal.
Hvornår har dit lymfesystem brug for hjælp?
- Hvis du har fået fjernet lymfekirtler – måske i forbindelse med canceroperation
- Ved hjerte/kredsløbs problemer
- Efter f.eks. knæoperationer
- Ved eksem, allergi og hudproblemer
- I forbindelse med styrkelse af immunforsvaret
- Ved graviditet
- I forbindelse med en udrensningskur eller slankekur
Priser
Lymfedrænage af over- eller underkrop 300 kr. (40 min.)
Lymfedrænage af hele kroppen 600 kr. (75 min.)
Gode råd til dig med lymfe problemer (ødemer)
- Drik masser af vand, så lymfevæsken kan flyde frit
- Spis masser af grønsager
- Få nok vitaminer
- Undgå fødevarer, der er svære at fordøje = fede animalske produkter
- Undgå sukker og forarbejdede fødevarer, der indeholder kunstige konserveringsmidler, smags -og farvestoffer
- Spis økologiske varer så vidt muligt
- Spis rå frugter og grønsager, som indeholder enzymer, der arbejder kraftigt med at rense lymfesystemet
- Forskellige krydderurter renser systemet og eks. tranebærsaft er med til at emulgere fedtstofferne
- Daglig motion
- Godt åndedræt, da mellemgulvet, som styrer vejrtrækningen, er en vigtig ”pumpe” til lymfedrænagen
