Massage er en af menneskehedens ældste behandlingsformer. Og alle kan behandles med massage – ung som gammel.
Massage mod infiltrationer
Massagen jeg anvender, er en fysiurgisk massage, der går dybt i vævet. Den har en positiv effekt på blodgennemstrømningen i hele kroppen.
Det skaber varme og betyder at næring, ilt, hormoner mv. til muskler og organer, og affaldsstoffer fra muskler og organer, transporteres hurtigere og bedre. I musklerne er det med til at løsne bl.a. infiltrationer.
Massage giver gode bevægemønstre
- Muskler og led ”styrer” hinanden. Dvs. spændte/korte muskler kan betyde at et led ikke kan bevæges optimalt, og omvendt kan fastlåste og "tørre" led forhindre en muskel i at arbejde hensigtsmæssigt.
- Jeg anvender forskellige greb og tekniker, alt efter hvilket formål massagen skal have. Ligeledes betyder bevægelse af leddene samt udstrækning af musklerne meget i behandlingsforløbet.
- Det kan i de fleste tilfælde være gavnligt at du selv bidrager med bevægelse, udstrækning og træning. Jeg giver gode råd. Vi taler også om gode arbejdsstillinger.
- Til tider er det hensigtsmæssigt at kombinere massagen med anden behandling, f.eks. kiropraktik, zoneterapi og fysioterapi.
Massage ved sportsskader
- Behandling at akutte skader f.eks. ifm. sport benyttes først RICE principperne og efter 48 timer kan massage så være en yderst hensigtsmæssig behandling.
- Overbelastede muskler (overbelastningsskader) har også god effekt af massage. Er en muskel træt af at arbejde (øm af affaldsstoffer), vil den hurtigere kunne arbejde effektivt igen efter massage end efter hvile.
Gener som lindres og behandles ved massage
- Muskelspændinger generelt i hele kroppen.
- Muskelspændinger føles som en stramning og smerte i musklen; kan ofte stråle andre steder hen, f.eks. som hovedpine eller en snurren ud i fingrene. En spænding kan betyde nedsat bevægelighed i f.eks. hoften eller skulderen.
- Inflammation (ikke bakteriel betændelse) i muskler og led: F.eks. golf- og tennisalbue.
- Skader – overbelastninger eller akutte.
