Viden giver indsigt og forståelse

Jo mere generel viden du har om ernæring og sundhed, jo bedre indsigt og forståelse får du for de kostforandringer jeg vil foreslå, når du vælger mig som rådgiver.

Ofte hører jeg at man bliver forvirret over forskellige kostretninger og populære trends. Det kan gøre at man opgiver at sætte ind med en kostforandring - selv om man egentlig er motiveret.

Men, igen, jo mere viden du har, om hvordan kroppens uhyre specifikke systemer fungerer, jo bedre forstår du hvorfor og hvordan sygdom og ubehag kan opstå. Eller blot det at finde ud af, hvad årsagen evt. kan være, hvis du ikke er fuld af energi, tager på i vægt eller ikke føler dig veltilpas.

Kosten er en meget vigtig medspiller til ubalancer i krop og sjæl. Derfor skal du tilbyde kroppen den rette ernæring til alle de tusindvis af processer, der konstant foregår i kroppen. Ellers protesterer den på en eller anden måde - på et eller andet tidspunkt.

Jeg afholder løbende små foredrag med forskellige emner om kost og sygdomme i Fora-fritid. Nykøbing F. aftenskole. Se mere om mine foredrag hos Fora Fritid. Aftnerne starter altid med et teoretisk oplæg, derefter en snak i plenum om, hvordan vi så kobler denne viden med kosten. Ofte er det en mindre forsamling (pt. 9), men det betyder så, at vi kan drøfte aktuelle problemstillinger som flere kender til og alle får ny viden med hjem.

Følg med her på websiden, om kommende foredrag. Du kan også læse artikler om forskellige emner, der kan interessere dig. Og endelig kan du tilmelde dig mine NYHEDSBREVE, som udkommer med jævne mellemrum.