Er det nødvendigt med kosttilskud ?

Ofte får jeg spørgsmålet om det er nødvendigt med kosttilskud.  Svaret er: Det er nødvendigt at få nok vitaminer, mineraler, sporstoffer, fedtstoffer, sukkerstoffer, fibre mv. Og hvornår er nok så nok?

Her er den individuelle vurdering utrolig vigtig, fordi vores omsætning og optagelse af maden ikke altid er optimal.  Så hvis din fordøjelse ikke er velfungerende, er det ikke sikkert du får det fulde udbytte af din ellers sunde mad. Helt grundlæggende skulle vores mad jo også kunne berige os med alt vi behøver, men det er  usikkert, hvor mange vitaminer og mineraler mv. der er i de enkelte produkter fordi jordkvalitet og gødningsforhold ikke er optimale og det spiller en betydelig rolle. Så det er svært at svare kort på spørgsmålet med enten JA eller NEJ.

Du skal ikke leve af kosttilskud, men det kan være nødvendigt at booste med et kosttilskud i en periode.

Du bliver klogere med en krops-scanning

Jeg kan lave en krops-scanning, som viser din status af vitaminer og mineraler bl.a. Derudover sammenholder jeg den enkeltes kost med evt. sygdom, blodprøvesvar, mangel på energi og velvære samt tjekker fordøjelsen ud fra et stort spørgeskema. Se mere om scanning

Det er vigtigt at forsøge at finde en forklaring på, hvorfor du evt. er i underskud af et vitamin, mineral, fedtstof, protein mv. Og her vil jeg nævne stress, som stjæler løs af dine reserver.

• Med dette samlede overblik danner jeg mig et billede af, hvad den enkelte måske får for lidt af. (Det er meget sjældent vi får for mange mikrostoffer - dog kan de fedtopløselige vitaminer lagres og give gener).
• Herefter lægges en plan for, hvordan maden kan optimeres og med hvilke ekstra tilskud det vil give mening at supplere med i en periode = et boost.

Alle funktioner i kroppen kræver et konstant indtag af vitaminer, mineraler og sporstoffer. Også den super nødvendige og konstante udrensning som kroppen foretager, kan kræve kosttilskud i form af urter.

Se mere om vitaminer

Forskere rundt om i verden offentliggør konstant nye resultater af forsøg med forskellige vitaminer, mineraler, urter, fedtstoffer, proteiner, fibre mv., hvilke jeg så vidt muligt følger med i og videregiver til den enkelte, når det er relevant.

Kost-TILSKUD kan sjældent stå alene – ofte er der noget i kosten, der skal justeres.