Har dit barn / barnebarn problemer med maven?
Stærke følelser "sætter sig i maven" – og især hos børn.
Hvis mavepinen skyldes følelser opstået i barnets hverdag, i hjemmet, i skolen eller konflikter med venner ... ja så er det ikke en kostvejleder I skal bruge.
Men ofte opstår maveproblemer fordi fordøjelsen er i uorden. (Og så kan en kostvejleder være nyttig).
Fordøjelsen er AFGØRENDE for om de gode næringsstoffer optages i kroppen
Når fordøjelsen fungerer og næringsstofferne optages korrekt, sikres en god og sund vækst hos barnet. Immunforsvaret forstærkes og barnet vil opleve masser af energi og generel velvære.
Men hvis dit barn har madlede, løs mave, forstoppelse eller har ondt, kan årsagerne være mange. Der kan fx være produkter i barnets kost, som generer på forskellig vis. Så må vi være detektiver og finde frem til, hvad der driller.
Det første skridt er at sikre at barnet får godt med væske, at barnet får en varieret, ren og lødig kost med gode fibre og fedtstoffer. Hvis vi sikrer det, kan vi i mange tilfælde reducere problemet og optimere fordøjelsen.
Hvis ikke det er nok, er det
Næste skridt at udelukke enkelte fødevarer i en kortere eller længere periode for at teste kroppens reaktioner.
I gør sikkert allerede hvad I kan, for at afhjælpe barnets maveproblem. Men måske mangler der lige det sidste ?
Jeg guider jer til at komme helt i mål med ...
- Valg af rette fødevarer og mængder
- En sund sammensætning af produkter i måltiderne
- En god madpakke for barnet
Jeg ved godt, at det kan virke uoverskueligt at skulle i gang med en ændring i familiens kostvaner. For selvfølgelig skal forandringer kunne fungere i en travl hverdag.
Netop derfor går vi langsomt frem med justeringer, så det bliver overskueligt for jer. Og jeg bidrager undervejs med forslag og enkle opskrifter.
Og det er ingen hindring hvis dit barn får medicin fx mod forstoppelse. Vi kan sagtens arbejde med kosten samtidig.
Et barn responderer ofte ret hurtigt på forandringer – og det kan virkelig være hele indsatsen værd.
Jeg glæder mig til at hjælpe jer.
