Familiens kostvaner

Familiens sundhed ernæringsmæssig - og familiens kostvaner - afspejles af flere forhold:

  • Om familien har en travl hverdag.
  • Om der er tid, lyst og tradition for at lave mad.
  • Om familiemedlemmerne har fritidsinteresser uden for hjemmet.
  • Om kantinen på arbejdspladsen og/eller skoleboden benyttes.
  • Om økonomien spiller ind på valg af madindkøb.
  • Hvad hygger man sig med? Har man lært at lave mad?
  • Hvilken mad-kultur er forældrene opdraget med.
  • Hvilke overbevisninger om sund mad har de enkelte familiemedlemmer osv. osv.

En families behov for næringsrig mad og mængde af mad, kan faktisk være vidt forskellig afhængig af alder, aktivitet og evt. sygdom.

Børn som jo vokser skal ha’ mad til både at vokse på, få energi af og til udvikling både fysisk og psykisk.

Ligeledes skal voksnes næring tilpasses, så den enkeltes forbrænding fungerer optimalt samt sikre energi til både arbejde, fritid og familie.

Berit Gammelby - Familiens kostvaner har stor indflydelse på den generelle trivsel i familien og for de enkelte familiemedlemmer.

 

Kontakt mig ... hvis I som familie ønsker en samlet kostvejledning.

Kontakt


Har du/I brug for en gennemgang af familiens kostvaner og kostvalg er dette en mulighed efter en forudgående kostregistrering på 3 gennemsnits-dage.


Priser

KLIK FOR AT SE PRISER