Nyheder – Dig og din krop

Så er det nu vi kan justere i barnets mad og måltider. Samtidig ser vi på barnets generelle trivsel, da ...

Stærke følelser "sætter sig i maven" – og især hos børn. Hvis mavepinen skyldes følelser opstået i barnets hverdag, i ...

Mange børn har været gentagne syge i denne vinter. Jeg dykker ned i nogle medvirkende årsager og forklarer nærmere. Immunforsvaret ...

– eller har barnet ofte eksem, forstoppelse, er træt, under/overvægtig eller har andre ubehag? De forskellige symptomer er kroppens måde ...

... Så kan du være klar til sommer med god energi og ekstra velvære. Man bliver ofte spurgt om man ...

Det er utroligt, hvor meget ballade det magtfulde hormon INSULIN kan lave i kroppen Når vores kost er rig på ...

Hvor HAR jeg savnet at kunne være med igen til at afhjælpe symptomer og ubehag med målrettede kostplaner – til ...

Denne gang handler det om antioxidanter, som vi bl.a. finder i mange af julens lækre retter. Antioxidanter er små mikrostoffer, ...

Efter en sensommer og et efterår med dejlig travlhed i klinikken, er det nu blevet tid til dette nyhedsbrev, som ...

Velkommen tilbage fra sommerferie ! Vi er gået ind i sensommeren nu, som er en fantastisk tid. Luften er stadig ...

Eller ikke at være rigtig sulten eller rigtig mæt? Kan du nikke JA til disse spørgsmål og nogle af de ...

Idag skal vi videre i serien om vægtregulering. Denne gang handler det om syre/base balancen i kroppen. Det er det ...

Nyhedsmails her i foråret handler om vægttab - og denne gang om FORDØJELSES-PROBLEMER ... Og når du kommer til slutningen ...

Hvilke giftstoffer findes i kroppen ? Det er en kendsgerning (desværre), at vi konstant får giftstoffer ind i kroppen via ...

Tænker du også, at du til januar skal rense ud, på smalkost eller helt undgå søde sager? Så er du ...

Sulten med et "hul" i maven? Umættelig? Lækkersulten? Tørstig eller Træt? Det kan være svært at vurdere, hvilken form for ...

Sommerferien er slut for de fleste - og vi er opladt med masser af ny energi ... Hvad skal DIN ...

Du får hele 2 budskaber til DIG & DIN KROP i dette sommerbrev ... (hvor heldig kan man være). Kropsscanning ...

Kender du det at maven buler ud af luft hen på eftermiddagen? ... Eller du oplever sløvhed efter du har ...

Spørgsmålene er ofte … Hvor meget og hvor lidt er det fornuftigt for mig at spise af de forskellige produkter? ...

Min første bootcamp i samarbejde med Nr. Ørslev Gymnastikforening er gået over al forventning. I 12 uger har jeg arbejdet ...

Nyhedsbrevet fra november 2017 handlede om immunforsvaret i forhold til forkølelser mv. Men dit fantastiske immumforsvar er ikke kun designet ...

– Eller kender du nogen der har knogleskørhed? Knogleskørhed handler om MEGET mere end kalk og D-vitaminer. Du kan være ...

– bare vi forstår og formår at manøvrere rundt i dem. Ofte handler det om at vi, dels spiser meget ...

Fermenterede grøntsager er SUPER SUNDE … og nemt, hurtigt og billigt at lave selv. For blot 2-3 generationer siden konserverede ...

Det er LIGE NU på denne tid af året en god idé at booste dit immunforsvar, så det bedre kan ...

Af hælspore, piskesmæld, musearm mv Uanset, om du har smerter i led, i muskler eller sener – og uanset hvad ...

Udvid dit repertorie. En grønsagsdelle med krydderurter smager himmelsk. Ja, den er anderledes i konsistensen, men den ”lander” godt i ...

Som ernæringsvejleder arbejder jeg med at tilrette din kost til netop dine behov. En målrettet kost kan betyde at symptomer ...

Ved du hvilken kost der skaber energi til kroppen … eller har du brug for en tovholder til at guide ...

Jo mere generel viden du har om ernæring og sundhed, jo bedre indsigt og forståelse får du for de kostforandringer ...

Du har de bedste muligheder LIGE NU for at indtage en masse Antioxidanter. Disse mikrostoffer har vi meget brug for ...

Får alle i familien en sund og tilpasset mad fra morgen til aften? Tag et view over både børn, unge ...

Et godt redskab til nemmere vægtregulering Vi kender vist alle et menneske, som bare kan spise og spise uden at ...

Diverse udrensende kure er udmærkede sunde tiltag. Men hvis du efter kuren vender tilbage til en kost og levevis, som ...

Fokus på tyktarmen, som er 1½ m lang. Vi taler ikke så åbent om den del af fordøjelsen, hvor tyktarmen ...

Kender du til tristhed om vinteren? Vinterhalvårets mindre mængde af dagslys kan bevirke, at du indimellem føler dig lidt nedtrykt ...

Din mavesyre skal være i balance. Langt de fleste tror, at sure opstød, halsbrand eller bøvsen er tegn på for ...

Et af de officielle 10 kostråd fra Sundhedsstyrelsen/ Fødevarestyrelsen anbefaler os at spise varieret kost … Derved er vi selv ...

Har du væskeophobninger – ødemer – i kroppen, i arme eller ben, kan jeg med specielle tryk og pumpebevægelser aktivere ...

De færreste trives med vedvarende slankekure ! Min erfaring viser, at kun ganske få mennesker trives godt med en vedvarende ...

Formåede du at lade op i ferien med fornyet energi og masser af velvære? Eller oplever du ingen forskel og ...

Har du: En sygdom? Symptomer som smerte, træthed i kroppen, ingen energi, uro i maven eller andet? Lyst til at ...

Ofte får jeg spørgsmålet om det er nødvendigt med kosttilskud. Svaret er: Det er nødvendigt at få nok vitaminer, mineraler, ...

Eksperter forudser at i år 2020 vil den 2. hyppigste årsag til uarbejdsdygtighed være depression i svær grad. Kun overgået ...

En tilstand med højt blodtryk, fedme og sukkersyge. Mere detaljeret kan nævnes følgende symptomer: Forhøjet fedtstoffer og kolesterol i blodet ...

Kostfibre er vigtig for daglig udrensning Kostfibre findes i plantecellevægge og er kulhydrater, som ikke nedbrydes eller optages i blodet ...

Fibre er vigtig for daglig udrensning Kender du det når maven bliver oppustet i løbet af dagen og måske har ...

Et vægttabsforløb hos mig igangsættes som en livsstilsforandring Der er meget få slankekure som holder evigt. Og hvis vægten går ...

Mæthed/sultfornemmelse & Syre/base. Har du svært ved at mærke mæthed, handler det om en svækkelse af hormonet Leptin. Den tilstand ...